No.6「豆乳ごま汁粉」糖質カット

美と若さと健康に、豆乳とゴマのW攻撃！

パワーアップ炸裂！

糖質カットダイエットメゾット！

　　　「豆乳ごま汁粉」

☝️「材料2人前」

豆乳

黒炒りごま　20g

ピーナッツ　60g

糖質0甘味料　大さじ2

☝️「作り方」

1 ピーナッツは皮をむいて包丁で粗く

　刻む。
　　
　すべてをミキサーに入れて、なめら

　かになるまで、撹拌する。

2 器に盛り、好みで黒炒りごまを散

　らす。

　超！簡単でしょ！

🐰By.miyoko.🐦